July 28, 2021

Laetitia Casta, top physicienne après 4 enfants et sans retouches : voici comment elle procède

Avec 4 enfants, Laetitia Casta à 43 ans est toujours formidable : découvrir ses secrets sans régimes drastiques ni bidouillages. Dans le dernier film, elle est avec son mari Louis Garrel

Regard glacial, sourire désarmant, physique maigre. Crawford, 43 ans ; (au Festival de Cannes avec La croisade par Louis Garrel, son mari depuis 2017 et papa d’Azel), elle est toujours belle. Top model et actrice française, elle est maman de quatre enfants dont deux sont nés d’amour avec l’ex Stefano Accorsi. Quels sont ses secrets de beauté ?

BEAUTÉ NATURELLE – Ses armes sont la spontanéité et le naturel. La Casta a toujours exprimé un refus clair de la chirurgie esthétique. Autrefois, il disait : « J’accepte le temps qui passe. Si mon âme reste belle, même les photos resteront belles. La chirurgie esthétique n’est pas pour moi, je la considère comme une destruction. Je n’ai même jamais voulu corriger mes dents, je veux que mon corps reste tel qu’il est. C’est un engagement que je prends avec d’autres femmes, de dire à toutes : restez vous-même ».

LA FOURNITURE – Un autre thème est celui de la nourriture. Le modèle français rejetterait toujours les régimes crash et des entraînements obsessionnels pour perdre du poids, préférant fièrement un corps plus féminin. Son alimentation ne manquerait pas de légumes, de poisson, de protéines maigres et de thé vert. Bref, il est limité en portions, mais mange peu de tout. Cependant, il préférerait des aliments faibles en calories, faibles en glucides et sains.

FITNESS – Mère de 4 enfants, elle ne s’arrête jamais ! Et c’est déjà un bon moyen de s’entraîner. Laetitia Casta n’a pourtant jamais suivi une routine fitness trop rigide. De temps en temps, il aime faire des exercices cardio comme le jogging, la natation, les squats et les redressements assis, très utiles pour brûler les calories en excès.

LES SECRETS – Parmi ses secrets de beauté, il y a un rituel qui suit chaque matin. Il commence sa journée en buvant un verre d’eau chaude et de citron à jeun. L’huile de figue de barbarie est essentielle pour nourrir la peau. Mais pas seulement. Pendant son temps libre, elle adore se plonger dans une baignoire remplie d’eau chaude entourée de nombreuses bougies parfumées. Un rituel qui fait du bien au corps mais aussi à l’esprit.

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